Tot ce trebuie să știi despre fructul Aronia
Vrei să-ți îmbunătățești dieta și să îți sporești sănătatea cu ajutorul superalimentelor?
Atunci trebuie să afli despre aronia, o adevărată bijuterie a naturii, bogată în antioxidanți și alte substanțe care fac bine organismului.
Să vedem ce e cu toată agitația în jurul acestui fruct.
Ce este Aronia?
Hai să clarificăm de la început: aronia nu e un fruct exotic care crește doar în zonele tropicale. E chiar aici, aproape de noi, un arbust nativ din America de Nord, dar cultivat și în Europa.
E un fruct mic, negru, ușor astringent, dar încărcat cu antioxidanți.
Cum arată aronia?
E ca o versiune miniaturală a murei. Imaginează-ți un bob negru mic, adunat în ciorchine.
Da, ăsta e fructul de aronia, arătând nevinovat dar fiind o adevărată bombă de sănătate.
Cum se consumă aronia?
Păi, ai o grămadă de opțiuni. O poți mânca proaspătă, o poți adăuga în smoothie-uri, sau o poți transforma în suc de aronia.
Și dacă ești un pic mai îndrăzneț, poți chiar să faci sirop de aronia, care e excelent în deserturi sau cocktailuri.
Unde se găsește suc de aronia?
Poți cumpără suc de aronia 100% natural de la FROOTYA.
FROOTYA este o afacere mică de familie, care produce suc de aronia presat la rece, într-un mod unic, artizanal, că la ține acasă.
De curând, am văzut că și unele supermarketuri au început să vândă suc de aronia, dar dacă găsești FROOTYA, îl recomand că fiind cel mai bun de pe piață.
Pentru ce e bun sucul de aronia?
Aici lucrurile devin interesante. Sucul de aronia poate face minuni pentru sistemul tău cardiovascular, te poate ajuta să îți controlezi greutatea, și este un aliat de nădejde pentru sistemul imunitar.
Și nu uita de antioxidanții care te protejează de radicalii liberi.
Cât suc de aronia se bea pe zi?
E o întrebare des întâlnită. Răspunsul? Cam 30-50 ml pe zi, diluat în apă.
Dar cum fiecare organism e diferit, vorbește cu medicul înainte să începi o cură.
Cum se face sucul de aronia?
E ușor. Iei fructele, le presezi și obții sucul. Simplu ca bună ziua.
Dacă vrei să îl păstrezi mai mult timp, poți să adaugi un pic de miere ca să îi îmbunătățești gustul și proprietățile.
Cum se face siropul de aronia?
În caz că te-ai săturat de suc și vrei ceva diferit, ia fructele de aronia și fierbe-le cu apă și zahăr sau miere.
După ce a ajuns la consistența de sirop, strecoară-l și gata.
Sau poți evita tot acest deranj și poți cumpără de pe FROOTYA, o afacere de familie cu producție proprie de cătină și aronia, totul 100% natural, artizanal, făcut de casă.
Unde se găsesc fructe de aronia?
Dacă vrei fructe proaspete, cel mai bine e să cauți la piață sau în magazinele bio. Unele site-uri online oferă și ei fructe de aronia proaspete sau congelate.
Când se plantează și când se recoltează aronia?
În primăvară e momentul ideal pentru plantare. Fructele se recoltează la final de vară sau început de toamnă, când sunt pline de sucuri și nutrienți.
Deci, ce mai aștepți? Aronia e un superaliment accesibil, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Indiferent dacă optezi pentru suc de aronia, sirop sau
